ポーランドでKEBAB(ケバブ)を作ろう ☆ アラブ風オープン・サンド
ポーランドで非常に人気のあるファースト・フードと言えば、ケバブ(KEBAB)。
アラビア生まれの串焼き肉がなぜポーランドのファースト・フードとして全国区の人気を博しているかといえば、専用の肉焼き器とパン焼き器さえあれば、2畳ほどの狭いスペースで誰でもすぐに開業できる手軽なビジネスだからだ。
その為、ケバブ用の調理器や食材の調達をはじめ、開業資金やマネージメントのサポートを行う業者も数多く存在する。
ポーランドで「KEBAB」として売り出されているのは、下記の写真のように、厚いピタパンに焼き肉と野菜をたっぷり詰め込んだ、オープン・サンド風のもの。

トッピングのソースは、Ostry(辛口チリソース) Łagodny(甘口ガーリックソース) Mieszany(辛口と甘口ミックス)があるが、店舗によって味がまったく異なり、ここで評価が大きく分かれる。
KEBABはマクドナルドより人気のあるファースト・フードであり(ポーランドではマクドナルドはまだまだ高価)、観光地でもビジネス街でも、KEBABを頬張りながら街を歩く若者の姿をよく見かける。

店頭では、チキンやビーフを幾重にも重ねた肉の塊を電熱器でこんがり焼いていて、注文すると、焼けた部分を大きなナイフでそぎ落とし、熱々のピタパンにたっぷり盛りつけてくれる。
野菜は、レタス、白菜、トマト、キュウリのピクルス、パプリカなどが多い。
しかしながら、このKEBABも年々値上がりしており、2008年には、地方では7ズロチ、有名観光地では9ズロチにまで上昇している。(現地通貨で、700円~900円といった感じ)
それも非常に美味しいなら納得だが、店によって味にバラつきがあり、うっかり不味い店に当たるとものすごく損をした気分になる。
そこで、このKEBABを家庭で手軽に味わおう、というのがsanmarieのレシピです☆
作り方
ソースは、「TZATZIKI」と呼ばれるガーリック風味のスパイスと、「Bieluch」という白いクリームチーズ(ナチュラル味)を使います。
我が家のレシピは、チーズ1個に2/3袋ほどのパウダーを混ぜ合わせます。
もちろん、ピザ風のトマトソースを使ってもいいし、辛めのチリソースをミックスしてもGood。

上記のTZATZIKIとBieluchをしっかり混ぜ合わせ、柔らかなクリームに仕上げます。
TZATZIKIは少量でもガーリック味が強いので、最初はしっかり味見しながら量を加減して下さい。

野菜はレタス、白菜、トマト、キュウリ、赤いパプリカなど何でもお好きなものを。
詰めやすいように細かく切って、お皿に盛りつけておきます。

wołowy(ビーフ)、Indyk(ターキー)、kruczaka(チキン)、karkwóka(豚肩ロース)を好みに応じて。
単品でもいいし、何種類かを混ぜ合わせても美味しいです。
オリーブオイルに各種スパイス、ガーリック、ハーブ、レモン汁などを加えて、味をしっかり浸透させます。
2日ぐらい漬け込んでおくのが理想なのですが、急いでいる時は1~2時間ぐらいでもOK。

おすすめのスパイスはこちら。他にもグリル用スパイスやチリ・パウダーなどをお好みで。
![]() KOTANYIのオリエント・スパイスシリーズ 『Cairo Shoarma』 |
![]() グリル・チキン用のスパイス。クラシックな「なんちゃって醤油味」です。 |
![]() Kebab-Gros用のスパイス。コショウ系の味です。少量だけ用いるのがコツ。 |
家庭用ピタパンにはオリーブ・オイル風味、ひまわりの種入りなど、数種類が出ています。
普通のパンよりかなり高め。

ピタパン
【作り方】
味をしっかりしみこませた肉をフライパンでこんがり焼きます。
グリル用の鉄板でもOK。
ウェルダンに仕上げるのがコツ。
肉と一緒にタマネギやパプリカを炒めても美味しい。

ピタパンを焼く時は、指先を水で濡らし、パンの表面をしっとりさせてオーブンで焼くのがコツです。
(パンを水に直接つけない)
1分ほど焼いて、ぷっくり膨らんだらオーブンから取り出し、食べやすいようにカットします。

ピタパンが熱いうちに、ガーリック・チーズクリームを中に塗り、肉と野菜を詰め合わせるだけ。
好みで、トマトソースやチリソースを追加します。

ケバブの決め手はソースとスパイス。
ハイパーマーケットに行けば、いろんな種類のソースとスパイスが出回っていますので、あれこれ試して、オリジナルKEBABを楽しんで下さい☆
大手のスパイス・メーカーです。いろんなレシピを紹介してます。
参考URL:http://www.prymat.pl/
日本で作る場合
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洋風ケバブに欠かせないのがピタパン。
チーズ、トマト、ツナ、ハムなどいろいろはさめば栄養価もアップ。
トーストして温めるだけで美味しいホットサンドが出来上がり!
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